灯具是所有装修中最简单而且普遍的存在，一般给家里装修也就是弄个简单的顶灯就完事，可是现在更多追求美和时尚感，会选择吊灯还有射灯多种形式，让灯的光亮和色彩感的差异都比较大，到底在选择时如何去挑选才能减少灯光对我们的伤害呢？灯具选择3个原则，从视力健康的角度出发！

1. 闪烁的灯光

不管家是把它给装修成怎么样的风格与样式，灯是我们一定会去选择的家具，只是有时灯光会有我们可以看到的光源在不断的闪烁，这种情况我们可以对它进行更换。但不能被肉眼看到的闪烁也就一直在使用，无形当中让它对我们的视觉产生了极大的伤害。

灯具在选择首要的条件就是要选择稳定的性能，不要管它是个什么样的牌子，稳定性是灯光最重要的选择，它的光线稳定让我们在这个生活之中会有特别舒适的安定感，也能把自己焦虑的心情等到平复，这才是最让人感觉到舒适的生活状态。

2. 光线的分布程度

每次夜晚回到家开灯时我们对光总是得有一定的适应时间才行，这是因为刚开灯光线分布的不均匀，会让它超强的光线对我们的视线产生影响。

周围光线的条件都一定相同，它的强弱光的转变会让室内的光线也随之发生变化，在这里生活着的我们，会因为光线的转变让我们的眼睛开始出现的疲劳的情况，在家选择灯具的时候一定要选择光线分布的款式，尽可能让它有着稳定的发散让人有着舒适又不会伤眼的状态。

3. 减少强光

家里的灯一定不能买那种光线非常强的款式，在让我们家有着非常强的空间感的同时，对我们眼睛的伤害也都比较强。家里在选择灯具还是要选择灯比较柔和的款式，这会让我们感受到明亮感还能让我们的视力得到更大的保护。